Training for warriors: the ultimate mixed martial arts workout

Trama

Esplora l'evoluzione delle MMA, le qualità di un guerriero e le metodologie necessarie per sviluppare la forma fisica, la forza e la mentalità necessarie per gli sport da combattimento. Il libro enfatizza le tecniche per l'allenamento della forza, la flessibilità, la prevenzione delle lesioni, la gestione del peso e le strategie nutrizionali su misura per i combattenti MMA.

Tradotta in automatico dall'inglese

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