La Zona mediterranea

Trama

In realtà è una strategia alimentare che mira alla salute globale e al benessere degli individui. Può anche aiutare gli atleti a essere più efficienti dal punto di vista fisico e mentale. Sono ormai molte, del resto, le medaglie d'oro olimpiche vinte da atleti e le squadre di calcio professionistiche che mangiano secondo le regole della Zona.

Libri simili

• Come raggiungere la Zona di Barry Sears (2013)
• La Zona anti-età di Barry Sears (2001)
• LA Zona Italiana di Gigliola Braga
• Magri per sempre di Barry Sears (2009)
• Se segui la luna tutto è permesso (al momento giusto) di Johanna Paungger (2011)
• Sei quello che mangi di Gillian McKeith (2016)
• La mia dieta mediterranea. La madre di tutte le diete di Nicola Sorrentino (2025)
• Mangiare per correre. Una dieta per lo sport di Eugenio Del Toma (2001)
• Supersalute con la zona di Fabrizio Duranti (2004)
• L'alimentazione su misura di Peter J. D'Adamo (2008)
• La dieta mediterranea di Giuseppe Sangiorgi Cellini (2004)
• La dieta plant-based per sportivi e runner Il rivoluzionario approccio vegetale per potenziare le prestazioni e la salute di Matt Frazier (2022)

Altri libri di Barry Sears

• Positive Nutrition di Barry Sears (2017)
• Positive nutrition. I pilastri della longevità di Barry Sears (2017)
• Come raggiungere la Zona di Barry Sears (2013)
• La Zona del futuro. Magri da subito, giovani per sempre con omega 3 e maqui di Barry Sears (2013)
• Prevenire con la Zona di Barry Sears (2012)
• La Zona anti-età Allungare e migliorare l'esistenza - Ritrovare vigore ed efficienza fisica - Aumentare le performance sessuali e la fertilità - Rivitalizzare e mantenere le funzioni mentali - Diminuire il rischio di malattie cardiache, infarti e diabete di Barry Sears (2012)
• 7 giorni con la Zona Il programma alimentare che cambierà la vostra vita di Barry Sears (2011)
• Magri per sempre Come evitare la trappola del grasso cattivo e: perdere i chili in eccesso (pochi o tanti che siano) - prevenire l'obesità - scoprire i benefici degli Omega 3, i 'grassi buoni' della salute di Barry Sears (2010)
• Magri per sempre di Barry Sears (2009)
• La zona Omega 3rx. Il miracolo dell'olio di pesce, il nuovo alleato della nostra salute di Barry Sears (2008)
• La zona. La nuova alimentazione di Barry Sears (2007)
• Il bello della zona di Daniela Morandi (2007)