Missione longevità. Dall'esperienza con gli astronauti le strategie per vivere bene e a lungo

Trama

Negli ultimi decenni l'aspettativa di vita è indubbiamente aumentata grazie a cure mediche sempre più sofisticate, ma spesso le terapie hanno prolungato la sopravvivenza senza aggiungere anni di reale salute e felicità. Un approccio scientifico che può diminuire la nostra età biologica, tenere lontane le patologie e aumentare il nostro benessere psicofisico comporta un cambiamento dello stile di vita e delle abitudini.

Libri simili

• Fino a cent'anni Prevenire, vivere e invecchiare al meglio di Filippo Ongaro (2016)
• Mangiare ci fa belli. Cibi e supercibi per guadagnare in bellezza, salute, forma e longevità di Filippo Ongaro (2019)
• Star bene davvero. Il primo programma completo per il benessere del corpo e della mente di Filippo Ongaro (2019)
• La longevità felice. La nuova scienza per invecchiare bene di Internazionale (2025)
• La scienza della giovinezza come ridurre eta biologica, peso e stress di Margherita Enrico (2013)
• EBM di Gilberto Corbellini (2007)
• Come invecchiare senza diventare vecchi La scienza della longevità felice di Rudi Westendorp (2015)
• Il manifesto della lunga vita di Paolo Marandola
• Il segreto della longevità. Il metodo giapponese per vivere 100 anni di Junko Takahashi (2018)
• Vivi adesso, invecchia dopo. Come fermare l'orologio dell'età di Isadore Rosenfeld (2000)
• Il codice della longevità. Super Agers di Eric J. Topol (2026)
• La dieta della longevità di Valter Longo

Altri libri di Filippo Ongaro

• Scelte e sfide di Filippo Ongaro
• Il metodo Ongaro di Filippo Ongaro
• Missione longevità di Filippo Ongaro
• Scelte e sfide. Come affrontare ogni fase della vita e dare il meglio di sé di Filippo Ongaro (2021)
• Il metodo Ongaro. L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria di Filippo Ongaro (2020)
• Forte come l'acqua. I 6 passi per diventare potente e adattabile di Filippo Ongaro (2020)
• Mangiare ci fa belli. Cibi e supercibi per guadagnare in bellezza, salute, forma e longevità di Filippo Ongaro (2019)
• Star bene davvero. Il primo programma completo per il benessere del corpo e della mente di Filippo Ongaro (2019)
• Fino a cent'anni Prevenire, vivere e invecchiare al meglio di Filippo Ongaro (2016)
• Mangia che dimagrisci un metodo rivoluzionario per perdere peso e guadagnare in forma e salute di Filippo Ongaro (2013)
• La spesa della salute Le 10 regole per riempire il carrello (e il piatto) con il cibo giusto di Filippo Ongaro (2012)
• Mangia che ti passa. Uno sguardo rivoluzionario sul cibo per vivere più sani e più a lungo di Filippo Ongaro (2012)