I segreti dell'indipendenza emotiva

Trama

L'ansia ti assale prima di una riunione con il capo? Non resisti alla tentazione di un pacchetto di biscotti la sera davanti alla tv? A scuola e in famiglia nessuno ci insegna a gestire le emozioni, e così ci ritroviamo spesso a reagire alle situazioni in modo poco vantaggioso, siamo condizionati da ciò che pensano gli altri, ripetiamo sempre gli stessi errori e il senso di colpa ci tormenta.

Libri simili

• Il libro del giusto peso per sempre. Con CD Audio di Debora Conti (2012)
• Libera la mente. Dieci minuti al giorno possono fare la differenza di Andy Puddicombe (2012)
• Focus. L'arte dell'attenzione di Dandapani (2023)
• Il momento è adesso Il potere della mindfulness per una vita senza problemi di Elisha Goldstein (2012)
• Dimagrire con il FastReset® - Sperling Tips Il metodo rapido che ti libera per sempre dalla fame emotiva di Maria Grazia Parisi (2014)
• I genitori perfetti non esistono. Mindfulness per mamme e papà liberi dall'ansia e per bambini felici di Valentina Giordano (2018)
• L'arte di saper ascoltare di Kate Murphy (2021)
• Spezza la fame nervosa di Judson Brewer (2023)
• Tre minuti al giorno per meditare. Un'introduzione semplice a una tecnica millenaria di Christophe André (2020)
• Una mente libera. Respira, ascoltati e trova il tuo posto nel mondo di Federica Portentoso (2024)
• Lavorare con gioia. Grazie alla magia del riordino di Marie Kondo (2022)
• Fai un bel respiro. Il dolce potere della respirazione e gli esercizi per stare bene ogni giorno di Gabriella Cella (2016)

Altri libri di Debora Conti

• I segreti dell'indipendenza emotiva. Come liberarti dalla paure, gestire le emozioni ed essere felice con il potere della mente inconscia di Debora Conti (2018)
• Il libro del giusto peso per sempre di Debora Conti (2017)
• Il libro del giusto peso per sempre Il metodo che insegna a usare la mente per avere il corpo che vuoi di Debora Conti (2017)
• Le parole per cambiare - Sperling Tips di Debora Conti (2015)
• Dimagrisci senza dieta. Con CD Audio di Debora Conti (2013)
• Il libro del giusto peso per sempre. Con CD Audio di Debora Conti (2012)
• Donne che fumano troppo di Debora Conti (2011)
• Ascolta i grilli e scendi dall'ottovolante. Manuale di indipendenza emotiva di Debora Conti (2009)
• Come hanno fatto a dimagrire di Debora Conti (2007)