Vivere Momento per Momento

Trama

Lo stress sembra ormai la condizione abituale di vita: toglie le energie, mina la salute, e rende più vulnerabili agli attacchi di panico, alla depressione, alle malattie. Questo è un libro sulla meditazione terapeutica per combattere lo stress e per raggiungere un più alto livello di benessere e di salute.

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• Impariamo a rilassarci. La meditazione per principianti stressati e senza mai tempo di Marina Panatero (2016)
• Spegni sto c***o di cervello di Faith G. Harper

Altri libri di Jon Kabat-Zinn

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• Meditazioni per alleviare il dolore di Jon Kabat-Zinn (2023)
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• Guarire con la mindfulness. Un nuovo modo di essere di Jon Kabat-Zinn (2019)
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• La scienza della meditazione: perché la mindfulness è così importante di Jon Kabat-Zinn (2019)
• La scienza della meditazione Mindfulness e pratica della consapevolezza di Jon Kabat-Zinn (2019)
• Dovunque tu vada ci sei già. Capire la ricchezza del nostro presente per iniziare il cammino verso la consapevolezza di Jon Kabat-Zinn (2017)
• Vivere momento per momento. Sconfiggere lo stress, il dolore, l'ansia e la malattia con la mindfulness di Jon Kabat-Zinn (2016)
• Vivere momento per momento Edizione riveduta e aggiornata di Jon Kabat-Zinn (2016)
• L'arte di imparare da ogni cosa di Jon Kabat-Zinn (2016)