La dieta 100. Impara a distinguere le calorie e dimagrisci senza sforzo

Trama

Per anni, le diete finalizzate alla perdita di peso si sono basate sul conteggio globale delle calorie. Ridurre le calorie equivale a perdere peso. Ma quante volte ci siamo trovati a riprendere in poco tempo tutti i chili persi? Adesso sappiamo perché: i presupposti di quelle diete sono completamente sbagliati, per il semplice motivo che non tutte le calorie sono uguali.

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• The 3-Hour Diet (TM) On the Go (Collins Gem) di Jorge Cruise (2005)