Le ricette della cucina mediterranea biologica. 500 ricette della tradizione mediterranea preparate con prodotti biologici

di Chiara Prete

2017 · 431 pagine · Newton Compton · ISBN 9788822708168

Trama

Nel 2010 la Dieta Mediterranea è stata riconosciuta dall'UNESCO Patrimonio Culturale Immateriale dell'Umanità. Un modello nutrizionale che prevede il consumo di alimenti in gran parte di origine vegetale come verdure, legumi, frutta fresca e secca, e cereali, soprattutto integrali, l'olio d'oliva come fonte di grassi prevalente, e un consumo moderato e non giornaliero di carni bianche, pesce, latticini e uova.

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