Imparare la Meditazione : Libro per Principianti

Trama

Il libro, adatto per principianti e per chi vuole avvicinarsi alla meditazione, tratta in modo semplice e pratico questa meravigliosa tecnica sempre più utilizzata per combattere stati di tensione, ansia, depressione, pensieri negativi.Vengono descritte le varie tecniche meditative, esercizi di base per imparare la meditazione, consigli utili per la pratica, benefici della meditazione.

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