In forma - fitness, alimentazione, stile di vita : il più efficace programma per un fisico perfetto in 3 mesi

Trama

I questionari iniziali sono volti a stabilire la preparazione fisica di partenza, il profilo psicologico e le abitudini alimentari di ciascuno. Gli esercizi aerobici e gli allenamenti di resistenza sono dosati in modo flessibile per adattarsi alle esigenze di un pubblico allargato.

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