Diario Alimentare : 1 Anno per Ricominciare!Diario per l' Alimentazione, Tieni Traccia Del Cibo e Dell'Attivit� Fisica/Sportiva. Raggiungi la Forma Fisica Che Desideri

111 pagine · Independently Published · ISBN 9781660774593

Trama

Questo diario ti servirà per controllare e prendere coscienza dei cambiamenti avvenuti nel tuo corpo durante il corso dei mesi, compilalo quotidianamente e pianifica cosa comprerai ogni settimana. Bilanciare colazione, snack, pranzo e cena ogni giorno. Segna le calorie e l'acqua che bevi.

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